توصیه شده است که افراد از مصرف غلات صبحانه، سوسیس، نوشیدنی‌های حاوی قهوه، آب میوه، ماست طعم دار بدون چربی، کاپ کیک، دونات، نان سفید، پنکیک و سبزیجات خام در وعده صبحانه دوری کنند.
کد خبر: ۹۵۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: برخی از عادت‌های اشتباه در رژیم غذایی می‌تواند منجر به تغییر نکردن وزن شود.
کد خبر: ۹۳۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
وضعیت سلامت رهبر جوان کره شمالی بازهم مناقشه برانگیز شد، چون تصاویر جدیدی که امروز (چهارشنبه) از وی منتشر شده، نشان می‌دهد که او لاغرتر از قبل شده است.
کد خبر: ۹۱۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
دانشمندان هندی می‌گویند مصرف هندوانه در شب برای بدن مضر است.
کد خبر: ۹۱۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف برخی مکمل‌های غذایی در ماه مبارک رمضان می‌تواند به کاهش چربی‌های زائد بدن کم کند.
کد خبر: ۸۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
کد خبر: ۸۳۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
عدم دریافت هر کدام از وعده‌های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی‌کند، بلکه یکی از عوارض آن بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است. با سایر عوارض حذف وعده‌های غذایی در ادامه مطلب آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۸۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
کاهش وزن هرگز آسان نیست و بسیاری از افراد، مایلند برای کاهش وزن خود از روش‌هایی ساده استفاده کنند، همه گیری کرونا و در خانه ماندن‌های مقطعی و طولانی می‌تواند باعث افزایش وزن شود.
کد خبر: ۷۷۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
متخصصان انگلیسی می‌گویند ماده‌ای به نام کپسایسین می‌تواند باعث کاهش وزن افراد شود.
کد خبر: ۷۴۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
کد خبر: ۶۹۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
خرمالو کالری کمی دارد و در مقابل غنی از فیبر است؛ در نتیجه می‌تواند در کاهش وزن ، کاهش قند خون، بهبود حرکات و عملکرد دستگاه گوارش مؤثر باشد.
کد خبر: ۶۵۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
محققان برای کاهش وزن و پیشگیری از اضافه وزن حین غذا خوردن به اطلاعاتی دست یافته‌اند.
کد خبر: ۴۵۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
محققان در «دانشگاه ایالتی و موسسه پلی‌تکنیک ویرجینیا» موفق به کشف مولکول چربی سوز شده‌اند که می‌تواند میزان سوخت و ساز چربی را بدون کاهش حجم عضلات یا تاثیرپذیری از میزان غذایی که مصرف می‌شود، افزایش دهد.
کد خبر: ۴۵۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۲
انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار مهم است. باید میوه‌هایی را انتخاب کنید که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز بدنتان را بالا نبرند یا میوه‌هایی که جذب ویتامین‌های بدن را تحت تاثیر قرار ندهند.
کد خبر: ۴۴۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
کاهش وزن برای بسیاری از افراد به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است و نمی‌توانند وزن خود را به راحتی کاهش دهند. اما به نظر می‌رسد می‌توان این مشکل را در بخش تغذیه تا حد زیادی مدیریت کرد.
کد خبر: ۳۲۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
از دست دادن مقادیر زیادی وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا فعالیت بدنی، به هیچ وجه طبیعی نیست و اگر شما چنین تجربه ای دارید، برای تشخیص مشکلات احتمالی باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۲۶۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
طی بیانبه ای دانشمندان ژاپنی اعلام کردند که با گنجاندن موز در صبحانه، می توانید کاهش وزن را تجربه کنید و سالم بمانید.
کد خبر: ۲۴۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
نعیمه نظام‌دوست با انتشار این عکس، صفحه شخصی خود را به روز کرد.
کد خبر: ۲۲۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
«بی تردید ایجاد تغییر در رژیم غذایی اقدامی ارزشمند است که می‌توانید برای حرکت در مسیر کاهش وزن مد نظر قرار دهید اما برای کسب بیشترین فواید و سالم‌ترین زندگی ترکیب آن با ورزش فوق‌العاده خواهد بود.»
کد خبر: ۱۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
قرص‌های لاغری، رژیم‌های پاکسازی و گجت‌های ورزشی مُد روز شما را به هدفی که دارید نمی‌رسانند. در واقع اغلب این‌ها بیشتر مضرند تا مفید؛ اما فقط همین نیست! توصیه‌های نادرست می‌توانند سبب شوند سلامتی‌تان آسیب جدی ببینید و از تلاش‌های بی‌نتیجه، خسته و ناامید شوید.
کد خبر: ۱۳۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰